A Balança

Publicado por Ana Carvalhas – Blog “Comer bem até os cem”. Quarta-feira, 4 de agosto de 2010

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Empanados de frango 4 – MAX CROC SEARA

Sem surpresas: contém gordura vegetal hidrogenada e glutamato monossódico.

Este é o quarto e último produto da série dos empanados, pelo menos por enquanto. Se tem cebola, alho, pimenta e orégano no produto, para que realçador de sabor?

Misturar marketing com engenharia de alimentos resulta em um empanado de frango com sabor de pizza. Tudo isso em douradas “pepitas” crocantes contendo 21 componentes. Isso é comida?

Ficha do Produto e Ingredientes

Nome Comercial: Seara Max Croc Sabor Pizza.

Fabricante: Seara Alimentos S. A.

Aquisição: Aracaju, outubro de 2010.

Distância rodoviária da fabricação à aquisição: 3.004 km (fabricado em Dourados / MS).

O Seara Max Croc contém 21 componentes no total

16 ingredientes: carne mecanicamente recuperada de frango, água, farinha de milho, pele de frango, proteína vegetal de soja, gordura vegetal hidrogenada, fécula de mandioca, especiarias naturais (extrato de tomate, cebola, pimenta, alho, orégano, pimenta branca e tomate), sal e farinha de trigo.

5 aditivos: 1 estabilizante – tripolifosfato de sódio; 1 realçador de sabor – glutamato monossódico; 1 aromatizante – aroma natural de queijo; 1 antioxidante – eritorbato de sódio; e 1 espessante – carragena.

Contém Glúten? Sim.

Quanto de sódio? 350 mg em cada 50 gramas. Ou 910 mg em cada 130 gramas, para tornar comparável com os demais empanados postados.

Nota: Este é o último de uma série de quatro produtos similares que estamos postando. Lembramos que, quando detalhamos os produtos e seus ingredientes, não estamos tentando lhe ajudar a escolher o menos ruim. Queremos sim que você conheça cada um e exclua a todos. (Salvo possíveis exceções, que indicaremos claramente quando for o caso.)

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Livro: As Mulheres Francesas não Engordam

Em um livro de fácil leitura, com 207 páginas e editado pela Campus, a autora, Mireille Guiliano, engana os leitores dizendo que vai ensinar uma não dieta. Na verdade, tenta convencê-los a comer cada vez menos, e mostra as francesas como espertas que aprendem a driblar as calorias desde pequenas. Ou seja, ela mistura algo do estilo alimentar francês com a síndrome de contagem de calorias norte-americana.

Apesar do título, a dieta preconizada não é francesa, uma vez que a autora chega ao ponto (página 36) de sugerir a substituição do azeite de oliva por óleo de soja ou de anis. Outros pecados ocorrem com a preocupação com as calorias e as “gorduras do mal”, dois aspectos claros em que a francesa se americaniza. Se americaniza também nas recomendações de ingerir fibras e MUITA água.

Mas há coisas boas no livro, como o conselho de preparar a refeição em casa, para se saber o que se está comendo, usar frutas e legumes da estação, comprar em feiras e não em supermercados, etc.

E ao falar de comida e crianças, a autora se sai com duas frases muito boas:

“Principalmente no mundo ocidental, as crianças têm muitas tentações alimentares, comidas quimicamente processadas para enganar nossa programação evolucionária, levando-nos a acreditar que são boas.” (pág. 179)

“A comida na televisão faz-nos pensar em comer e põe água na nossa boca, liberando a insulina, diminuindo o açúcar no sangue e estimulando a ânsia por alimento. É ponografia gastronômica.” (pág. 180)

Para o tipo de alimentação que defendemos neste blogue, este livro é totalmente dispensável.

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Empanados de frango 3 – TEKITOS SADIA

Este superou: contém proteína vegetal hidrolisada + glutamato monossódico

São trinta componentes, com presença marcante da soja. Ela aparece na ração do frango e do peru que cederam a pouca carne e a pele que compõem este produto, possivelmente aparece na gordura vegetal, certamente na proteína de soja e no molho teriyaki. Se quisermos ir a fundo, deve ter tido soja na ração da vaca que produziu o leite que virou pó para integrar a composição do Tekitos.

Além de você estar comendo muita soja, sem perceber, ela vem acompanhada duplamente de glutamato monossódico, uma vez que a proteína vegetal hidrolisada é um outro nome, para a mesma coisa, com a diferença de que ela aparece como ingrediente e não como aditivo.

Ficha do Produto e Ingredientes

Nome Comercial: Tekitos Sadia.

Fabricante: Sadia S. A.

Aquisição: Aracaju, outubro de 2010.

Distância rodoviária da fabricação à aquisição: 3.091 km (fabricado em Toledo / PR).

O Tekitos da Sadia contém 30 componentes no total

(sem contar os ingredientes do teriyaki, que costumam ser em torno de oito)

21 ingredientes: carne de aves (frango e peru), farinha de rosca, pele de frango, água, gordura vegetal, farinha de arroz, proteína de soja, farinha de trigo com ferro e ácido fólico, sal, molho a base de soja tipo teriyaki (contém pimentas do reino e vermelha), amido, fécula de mandioca, vinagre, leite em pó, proteína vegetal hidrolisada e condimento.

9 aditivos: 2 estabilizantes – tripolifosfato de sódio e polifosfato de sódio; 1 antioxidante – eritorbato de sódio; 1 aroma natural de pimenta branca; 3 corantes naturais – páprica, urucum e cúrcuma; 1 realçador de sabor – glutamato monossódico; e 1 espessante – goma guar.

Contém Glúten? Sim.

Quanto de sódio? 832 mg em cada 130 gramas.

Cômodo, prático, crocante, cheiroso e cheio de coisas estranhas à alimentação histórica dos seres humanos. Fuja disso.

Nota: Este é o terceiro de uma série de quatro produtos similares. Lembramos que, quando postamos sobre produtos e seus ingredientes, não estamos tentando lhe ajudar a escolher o menos ruim. Queremos sim que você conheça cada um e exclua a todos. (Salvo possíveis exceções, que indicaremos claramente, quando for o caso.)

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Empanados de frango 2 – PERDIGÃO

Vinte e um componentes para fazer um empanadinho

Este empanado faz parte da linha infantil “Turma da Mônica”, da Perdigão. Utiliza os personagens de Maurício de Souza para vender o produto. Se você olhar foto da esquerda abaixo, verá a Mônica segurando um empanado em um canto da embalagem e um alegre Cebolinha saltando de um escorregador no outro. Há uma clara sugestão de associação entre o produto e diversão. Uma relação vazia, feita explicitamente para vender.

É possível que o pessoal de marketing da Brasil Foods ache divertido um empanado de frango que contém açúcar, gordura vegetal, proteína de soja e o sempre presente glutamato monossódico. Fica a pergunta: para que colocar glutamato num produto que tem cebola, alho e pimenta, ou seja, que já tem temperos estimulantes do paladar?

Ficha do Produto e Ingredientes

Nome Comercial: Mini Chicken Perdigão.

Fabricante: BRF – Brasil Foods S. A.

Aquisição: Aracaju, outubro de 2010.

Distância rodoviária da fabricação à aquisição: 2.033 km (fabricado em Rio Verde / GO).

O Mini Chicken Perdigão contém 21 componentes no total

15 ingredientes: carne de frango, farinha de trigo com ferro e ácido fólico, água, pele de frango, gordura vegetal, proteína de soja, amido, sal hipossódico, cebola, sal, açúcar, pimenta branca e alho.

6 aditivos: 1 estabilizante – tripolifosfato de sódio; 1 realçador de sabor – glutamato monossódico; e aromatizantes naturais – extrato de alecrim e óleo de limão; 1 espessante – goma xantana; e 1 corante – urucum.

Contém Glúten? Sim.

Quanto de sódio? 520 mg em cada 130 gramas.

Nota: Este é o segundo de uma série de quatro produtos similares. Lembramos que, quando postamos sobre produtos e seus ingredientes, não estamos tentando lhe ajudar a escolher o menos ruim. Queremos sim que você conheça cada um e exclua a todos. (Salvo possíveis exceções, que indicaremos claramente quando for o caso.)
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